Everyone

Izzy McRae

Jelly Bean

Това приложение ще ви помогне да бъдете по-щастливи! Това ви тласка да мислите за онова, което е отишло правилно във вашия ден, което е доказано, че увеличава щастието. Всеки път, когато записвате какви хубави неща са се случвали (и винаги има нещо), получавате точки, които можете да използвате за изграждането на градина, а също и карта за благодарност с предложения за допълнителни неща, които бихте могли да направите, за да увеличите своята благодарност и щастие.

Изследванията показват, че един от най-ефективните начини, по които хората могат да станат по-щастливи, е да отбележите добрите неща, които се случват всеки ден. Това измества фокуса ни върху онова, което е наред, вместо да ни оставя да размишляваме за проблеми.

Има огромно количество изследвания, показващи, че актът на припомняне и записване на това, което е минало добре всеки ден, е един от най-добрите начини да увеличите щастието си. Едно проучване установи, че журналирането на благодарност в продължение на десет седмици увеличава щастието с 25% спрямо хората, които не водят журнал за благодарност. Благодарността е свързана и с високо самочувствие, доброта, добро здраве, енергия и щедрост.
  
Градината на благодарността е проектирана от Иззи МакРи, треньор и учител за щастие. Можете да намерите повече информация за нея и курсовете й на www.izzymcrae.com. Neville Sattentau произведе красивите произведения на изкуството. Уебсайтът му е www.nevart.co.uk.

Това приложение ще ви помогне да бъдете по-щастливи!

Gratitude Garden

Latest Version of Gratitude Garden

Други версии